每个人都希望自己拥有一身白皙靓丽的肌肤,但明明每天都认真保养,
但却皮肤看起来却依旧很差。虽然不排除有一部分人是属于天生肤质较
差,但是通过护肤品的保养,应该多少可以有所改善,但为何却一直没
有效果呢?很多人当肤没有改善的时候,先埋怨的是护肤品没有效果,
其实不然,我们有时候要先反思一下自己。今天小凡就给大家带来一些
如何养成“奶油肌”的方法,希望大家从这些方法中,看到自己错误的
护肤习惯。
一、保证睡眠质量
很多人表面上花着极大的价钱在购买着天价的护肤产品,但每天却要熬
夜到2-3点才开始准备护肤睡觉。我们必须清楚晚上其实是我们人体在自
我休息调养的时候,皮肤也不例外,每天皮肤吸收的护肤品,都是在睡
眠中进行的。当你熬夜过后,再进行护肤保养,基本上是没有效果的,
最多只是减弱熬夜对皮肤的伤害,并能让皮肤变得更好。想要拥有更加
白皙动人的肌肤,我们首先就要戒除熬夜这个坏习惯,每天早护肤早睡
觉,坚持运动。减少熬夜给我们肌肤带来的压力,减少皮肤暗沉,长斑
等情况的发生。
二、减少糖分摄入
在之前的文章,我们就说过,摄入糖类物质过多,容易产生美拉德反应
产生AGEs,进而使皮肤快速衰老。因此在平时的时候要少吃一些如巧克
力,蛋糕,饮料等食物。对于很多爱吃的小仙女来说,戒糖真是一个最
难以克服的难关。
三、深层补水
想要变得更加美白,肯定是少不了对于皮肤的防晒保护。皮肤最大的敌
人就是紫外线与高糖物质,因此不单单要减少糖类摄入,对于皮肤的防
晒也要做到位。平时出门要涂好防晒霜,不要觉得是阴天就放松警惕,
紫外线本身具有极大的穿透力,如果单纯觉得阳光系数小,就出门不注
意,往往会让你的美白工作前功尽弃。
最后,也是希望大家对于美白工作要重视及坚持,不要觉得坚持了一小
段时间就想要看见成效,有时候一些收获是需要长久的坚持才能看得到
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